¿Qué es el ayuno (sawm )?
En árabe “sawm/siyam” significa abstenerse de algo.
Ayunar en el Islam significa abstenerse de comer, beber, tener relaciones sexuales y todo aquello que rompa el ayuno desde el amanecer hasta el atardecer, con la intención de hacerlo en obediencia a Allah, Dios Único.
¿Cuál es el significado del ayuno en el Islam?
Es el cuarto precepto del Islam (Testimonio de fe-Oración-Purificación de hacienda (Diezmo)-Ramadán y Peregrinación a la Meca (Si se tienen medios y salud)
Abu Hurairah informó que el Profeta (sws) dijo: “Quien observe el ayuno de Ramadán con fe sincera y con la esperanza de obtener las recompensas de Allah, todos sus pecados pasados serán perdonados
¿Quién debe ayunar?
El ayuno de Ramadán es obligatorio para todos los musulmanes, hombres o mujeres, que cumplan con estas condiciones:
a) La cordura y la capacidad de ayunar.
b) Que haya alcanzado la pubertad.
c) Para las mujeres, estar libre de menstruación (hayd ) y sangrado posparto ( nifas ).
¿Quién está exento del ayuno?
Las personas con problemas de salud mental
Personas que no hayan alcanzado la pubertad
Los ancianos y los enfermos
Las personas que estén de viaje (Recupera los días que no ayunó por el viaje)
Recomendaciones previas al comienzo del ayuno
Procure comer antes de iniciar el ayuno
La toma de alimentos antes de la oración del amanecer (Suhuur) ayuda a mitigar la sensación de hambre durante el día
Es importante beber agua y mantener una buena hidratación
Ayuno
Una vez iniciado el ayuno mantenga una actitud positiva durante todo el día. No permita que el hábito de desayunar y su falta constriñan su carácter; antes bien, alégrese por estar haciendo algo por y para Dios, y también para usted mismo, pues el hábito del ayuno es muy saludable.
Durante las horas de ayuno experimentará distintos estados, tanto físicos como mentales, propios de los cambios fisiológicos que se producen en el cuerpo humano cuando faltan bebidas y alimentos.
No se deje amedrentar por ese tipo de cuestiones y mantenga una actitud de fortaleza en todas sus acciones diarias.
El ayuno es un entrenamiento de magníficas prestaciones para fortalecer la salud mental, además de las ya sabidas para alma y espíritu.
Hay religiones que se han construido en base a la esperanza; otras sobre el amor, y así sobre otros muchos valores que circundan la vida humana. Sin embargo, el Islam se ha construido sobre la fe inquebrantable en Dios (Taqua). Ya puede ser negro azabache, piense que Allah es poderoso sobre toda cosa. Esta definición sobre el poder de Dios hay que tomarla muy en serio, pues Dios está en cada brizna de aire que respiramos y conoce lo que palpita en nuestros pechos (Inna Allah 3alimun biddati assudur, Ciertamente, Dios conoce lo que hay en que cada pecho).
Por eso y por otras muchas cosas, sea valiente y haga del ayuno una razón para enaltecerse como ser humano y agraciado por la oportunidad que se le brinda con el Ramadán.
El ayuno es también un acto de purificación. No permita que nada ni nadie lo desdibuje. Antes de participar en cualquier asunto no olvide que está en estado de ayuno (Evite discusiones y debates estériles). Inni Sa im – Soy un ayunante. Esta afirmación exterior y reafirmación interna tal vez le ayude a mantener esa actitud positiva que citamos al principio.
Dar caridad (sadaqah) es una virtud muy importante en el mes de Ramadán, con muchas bendiciones que vienen con dar caridad. Aquí el hermano Abu Abdissalam comparte con nosotros 6 beneficios importantes y sorprendentes que existen para quien da caridad, especialmente en el mes de Ramadán.
El Ramadán y la caridad
Este es un mes lleno de oportunidades. Es el mes en el que se abren todas las opciones para ser gratos ante Dios. Es como una autopista hacia el cielo y sin más peaje que la fuerza de voluntad y la calidad de la fe de cada persona.
Aproveche este mes para ponerse en pie como persona, y no descuide ningún frente, en especial la caridad hacia los demás. Tenga en cuenta a quienes no tienen y que afrontan el ayuno en condiciones precarias. Preocuparse por personas vulnerables es la mejor forma de preocuparse por uno mismo. Sea generoso con los demás y lo será consigo mismo.
Ruptura del ayuno
La ruptura del ayuno se produce una vez puesto el sol
Disfrute de ese momento previo por haber alcanzado el fin del ayuno de ese día, y no le quepa duda de que se apuntó un gran activo.
Pronuncie el Dhikr que el Profeta (sws) solía decir en Iftar :
Dhahab Adh-Dhama', wabtallat al-`uruq, wa thabat ala-ajr insha Allah - La sed se ha ido, las arterias están húmedas y la recompensa es segura, Dios mediante.
Acto seguido tome un dátil y tome agua. Puede realizar la oración del ocaso antes o después del Iftar (ruptura ayuno).
Disfrute de la comida y de la familia. Y prepárese para un nuevo día.
Busque y explore en Ramadán. Descubrirá todo un mundo se sensaciones.
